Abnehmen ist gar nicht so schwer!

AbnehmenSie möchten abnehmen und fragen sich, warum die Diät nur temporär hilft? Es bringt keinen wirklich dauerhaften Nutzen, wenn die Kombination aus Ernährung und Bewegung nicht verwirklicht wird!

Hat man nach der Diät so einige Kilos abgenommen, werden häufig die lieb gewonnenen Gewohnheiten wieder eingeführt und es entsteht der berühmte Jo-Jo-Effekt! Dann hat man oft nicht nur die abgehungerten Kilos wieder auf den Hüften, sondern noch das ein oder andere Kilo zusätzlich, da der Körper sich gegen "Zwangsarbeit" (Diät) zu helfen weiss und sich vorsorglich weitere Depots anlegt. Sie haben sich dazu entschlossen Körperfett abzubauen. Nun müssen Sie nur noch bereit sein, etwas dafür zu investieren, nämlich Ihre eigene Verhaltensweise zu ändern. Natürlich ist das am Anfang schwer, da so manche lieb gewonnene Gewohnheit seit der Kindheit gepflegt wird. Jedoch wird man schnell feststellen, dass es schließlich immer leichter wird sich umzugewöhnen, wenn die ersten Schritte vollzogen sind. Regelmässige Bewegung wirkt hier Wunder.

Gerne möchten wir Ihnen mehr dazu erzählen! Besuchen Sie uns doch einfach.