Fitnesstraining

Modernes Fitnesstraining bedeutet im sportlichen Sinn grundsätzlich, dass
  • Ihre Muskulatur gegen einen Widerstand arbeitet und dadurch schrittweise an höhere Belastungen gewöhnt und somit leistungsfähiger wird
  • Ihre Ausdauer sich durch gezieltes und regelmässiges Training verbessert und somit Ihr Herz-Kreislaufsystem leistungsfähiger wird.

FitnesstrainingPositive Nebeneffekte sind ein verbessertes Immunsystem, eine Kräftigung der Sehnen und Gelenke, Optimierung der inter- und intramuskulären Koordination, ein höheres Maß an Flexibilität und Gelenkigkeit etc.

Entscheidend ist, dass Sie sehr schell eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens feststellen!